Training für Kondition und Körperaufbau in Innsbruck
Haltungstraining
Kondition und Körperaufbau fördern
Eine gute Kondition und eine aufrechte, stabile Haltung ist für Tänzer wichtig – aber nicht nur für Tänzer. Das Training richtet sich daher auch an alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.
In unsere Gruppe für Kondition & Körperaufbau trainieren wir gemeinsam und so wird es nicht weniger anstrengend, aber macht mehr Spaß. Die Gruppe wird von unserer diplomierten Fitness- & Gesundheitstrainerin Sophia geleitet und beinhaltet unter anderem:
- Gemeinsames Warm-Up bzw. Cool-Down und korrektes Dehnen
- unterschiedliche Konditions- & Krafteinheiten
- Übungen für unterschiedliche Levels und jeden Teilnehmer
Auch Nicht-Tänzer können in Form einer „außerordentlichen Mitgliedschaft“ an der Gruppe teilnehmen!
Das sagen unsere Mitglieder
Wer könnte es besser sagen als unsere lieben Paare selbst?
„Jeden Montag ist das Training ein Highlight gleich zu Beginn der Woche. Ich bin gerne dort, denn die Einheiten sind abwechslungsreich und immer wieder ist etwas Neues dabei„
Bernhard G.
„Mir gefällt im Training am besten, dass es so abwechslungsreich ist. Vieles davon konnte ich auch im Alltag einbinden und so fitter werden“
Anna S.
„Das Training ist einfach jede Woche wieder super. Ich freue mich jedes Mal, wenn es wieder losgeht.“
Johanna M.
Für eine gute Körperhaltung, Koordination, Kondition & mehr Muskelkraft.
Gezieltes Training, Spaß und jede Menge Bewegung. In unserer Gruppe für Kondition & Haltung verbesserst du:
- deine Körperhaltung
- deine Ausdauer
- deine Kraft
- deine Koordination
- deine Beweglichkeit
Jeden Montag, 19:45- 20:45Uhr“
– siehe Zeitplan
Unsere Trainerin Sophia findet den richtigen Mix zwischen Übungen zur Beweglichkeit, Kraft und Kondition. Auch der Spaß kommt dabei nicht zu kurz!
Komm einfach vorbei
bei uns im Klubheim, und du kannst jederzeit mitmachen, ob Mitglied oder nicht.