Mehrere Paare aller Leistungsgruppen trafen sich am Montag den 09.02.2026 mit Trainer Lukas Steinegger zu einem Workshop zur Trainingsplanung.
Nach dem gemeinsamen Definieren von Zielen, plante jedes Paar individuell eine Trainingswoche sowie eine einzelne Einheit. Viele Fragen, spannender Austausch und guter Input ließen die Zeit wie im Fluge vergehen.
Die Teilnehmenden nahmen besonders zwei Punkte mit: Die Bedeutung von Warm-Up und Cool-Down, sowie die Wichtigkeit eines strukturierten Trainings – statt „einfach irgendwie Schritte üben“……..
Jetzt heißt es: umsetzten, dranbleiben und die gesteckten Ziele erreichen. Viel Spaß dabei!!!
